Ustajao i neugodan miris koji dolazi iz usta ili kroz usta iz želuca ili drugih unutrašnjih organa.

Većina odraslih i mnoga djeca povremenoimaju zadah iz usta. Iako je iz tog razloga proizašla golema industrija koja promiče razne paste za zube, vodice za ispiranje i druge proizvode koji obećavaju pobijediti mirise,za većinu nas pravilna higijena usta i raznovrsna prehrana sve je što je potrebno za svjež dah, iako u nekim slučajevima ova pojava koju još nazivamo halitoza može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme.

UZROCI

Plak-ljepljivi sloj čestica hrane, sline i bakterija na zubima- glavni je uzrok zadaha iz usta. Zaostali tragovi kave, alkoholnih pića, duhanskog dima i jako začinjene hrane također mogu pridonjeti mirisu iz usta. Redoviti protok sline pomaže pri čišćenju usta, pa suha usta nakon noćnog spavanja mogu loše mirisati. Nejedenje može biti uzrok ustajalog daha zato što jedući potičete protok sline. No kad se slina nakupi u ustima – osobito u udubinama pri stražnjem dijelu jezika – i probavljaju je oralne bakterije, posljedice mogu biti jaki mirisi.

Uzrok zadaha iz usta mogu biti probavne tegobe i krvarenje zuba, bolesti desni i slijevanje izlučevina iz nosa u grlo. Neke bolesti uzrokuju neugodan dah, uključujuči plućne i gastrointestinalne (želučano-crijevne ) tegobe, rak, dijabetes, bubrežne bolesti, tuberkulozu,upalu sinusa i streptokoknu upalu grla. Uzimanje određenih lijekova, osobito nekih antidepresiva može izazvati suhoću i zadah u ustima. U rijetkim slučajevima, osobito kod male djece, dugotrajan zadah iz usta može ukazivati na strano tijelo u nosu. Svatko tko ima zadah iz usta koji – po svemu sudeći – nije u vezi s oralnom higijenom ili privremeno lošom probavom, trebao bi se posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućem uzroku.

LIJEČENJE

U većini slučajeva pravilna oralna higijena otkloniti će ovaj problem.Četkicom barem dva puta na dan, a poželjno je nakon svakog obroka, kružnim pokretima četkati zube. Isto tako treba naglasiti ma koliko dobre četkice bile nisu u mogućnosti očistiti dio između zubiju pogotovo ako su jako zbijeni, stoga za to područje upotrebljavajte zubni konac . Još jedna važna stvar je i čišćenje jezika koju većina često zanemari. Dakle bitno je svaki put nakon konzumiranja hrane iščetkati gornju stranu jezika što dalje možete. Nakon čišćenja usta isperite vodom na način da uzmete nekoliko malih gutljaja vode, promućkate je u ustima i ispljunete. Soda bikarbona je dobar nadomjestak za pastu za zube- ona je dobro sredstvo za čišćenje, te dah oslobađa od neugodna mirisa. No ne bi je trebali često upotrebljavati da se ne ošteti caklina zuba. Problem se može ublažiti ako izbjegavate hranu jakog mirisa i pijete veće količine vode.

Vodice za ispiranje, mentol bomboni i žvakaće gume sredstva su za privremeno otklanjanje problema. Ukoliko je uzrok plak treba redovito ići stomatologu koji će vam stručno očistiti zube.

PREHRANA

Prehrana koja je bogata vlaknima s puno cijelovitih žitarica, svježeg voća i sirovog lisnatog povrća pomaže dobroj probavi te smanjuje vjerojatnost zadaha iz usta. Konzumiranje jabuka, naranča i celera pomaže jer čisti zube raspršujući bakterije u ustima i stimulirajući protok sline. Dakle  da bi prevenirali ovom problemu izbjegavajte začinjenu i hranu jakog mirisa jer ne samo da ta hrana ima jak miris nego je i teška za probavu pa može izazvati i plinove u želucu,što može doprinjeti zadahu iz usta.

Prilog; Inka Mandić

Podijelite ovaj članak